Apple 最新的 AirPods Pro 3 引入了一項突破性功能，正吸引著健身愛好者的注意：整合式心率感測器。來自 DC Rainmaker 的專業鐵人三項選手兼知名科技評測員 Ray Maker 最近對這款耳機進行了全面測試，結果令最懷疑的觀察者都感到驚訝。
革命性紅外線技術樹立新標準
AirPods Pro 3 採用了一種與先前 Apple 嘗試截然不同的心率監測精密方法。位於每個耳機側面的小黑色區域隱藏著雙紅外線感測器，每秒脈衝發光高達250次。這項技術與 PowerBeats 2 Pro 使用的綠色 LED 感測器有顯著差異，後者未能提供可靠的結果。紅外線感測器分析耳道內的血流模式，測量血液的細微流動來計算心率，精確度令人驚豔。
技術規格
- 心率感測器：雙紅外線感測器，每秒脈衝 250 次
- 防水等級： IP57 等級（1 公尺深度 30 分鐘）
- 價格：美金 249 元
- iOS 需求： iOS 26 以支援增強版 Fitness 應用程式功能
全面測試顯示令人印象深刻的準確性
Maker 的測試方法包括在室內和戶外騎行過程中將 AirPods Pro 3 與 PowerBeats 2 Pro 進行比較。雖然室內騎行為兩款設備提供了更受控的條件，但戶外測試呈現了真實世界的挑戰，包括海拔變化和通常會影響感測器準確性的環境因素。AirPods Pro 3 在這些嚴苛條件下表現出色，在大部分訓練過程中保持一致的讀數。
測試比較結果
| 功能 | AirPods Pro 3 | PowerBeats 2 Pro |
|---|---|---|
| 室內騎行準確度 | 優秀 | 良好 |
| 戶外騎行準確度 | 非常好 | 差 |
| 感測器技術 | 紅外線 (250Hz) | 綠色 LED |
| 峰值間隔追蹤 | 輕微困難 | 重大問題 |
輕微限制不會影響整體性能
在高強度間歇訓練期間，AirPods Pro 3 偶爾在最高強度時刻難以捕捉心率數據。然而，這個輕微限制並未顯著影響訓練數據的整體準確性。Maker 對耳機的表現表達了真正的驚訝，表示基於 Apple 在 PowerBeats 系列光學心率監測方面的先前嘗試，他原本完全預期 AirPods Pro 3 會失敗。
增強的健身整合擴展功能性
心率監測功能與 Apple 增強的 Fitness 應用程式無縫整合，該應用程式在九月份獲得了重大更新。執行 iOS 26 的用戶可以存取新的 Workout 標籤，提供各種具有可自訂功能的運動追蹤選項。這些功能包括訓練期間自動音樂播放、透過 Workout Buddy 功能提供激勵指導，以及基於時間或卡路里目標的靈活訓練參數。訓練後數據會出現在 Fitness 應用程式和 iPhone 鎖定畫面的 Live Activity 通知中。
Fitness 應用程式功能
- 運動期間自動播放音樂
- Workout Buddy 激勵教練功能
- 可自訂運動參數（時間/卡路里）
- 運動後數據顯示於鎖定畫面
- 整合 Live Activity 通知功能
耐用性在真實世界條件下與性能並存
AirPods Pro 3 具有 IP57 等級，能夠承受在一公尺深的水中浸泡30分鐘。Maker 透過在游泳過程中佩戴耳機來測試這項耐用性聲明，它們在水中挑戰中倖存下來，功能沒有受到影響。這種防水性能結合準確的心率監測，使 AirPods Pro 3 成為各種運動活動的多功能健身夥伴。
市場影響和未來意義
Maker 的結論認為 Apple 在製造可靠心率感測耳機方面取得了真正無人能及的成就，這對可穿戴健身市場具有重大意義。售價249美元的 AirPods Pro 3 提供了優質音質、先進降噪功能以及現已證實的健身追蹤能力的引人注目組合。這種娛樂和健康監測技術的融合，代表著讓全面健身追蹤對日常用戶更加便利和方便的重要進步。