Apple Watch 已正式迎來十週年里程碑，標誌著 Apple 進軍可穿戴技術領域並從根本上改變人們監測健康和健身方式的十年。這款最初作為 iPhone 配件的裝置，已經演變成一個潛在的救命裝置，數百萬使用者每天佩戴，其健康和安全功能為消費者可穿戴技術設立了新標準。
Apple Watch 背後的願景
當 Apple 前工業設計主管 Jony Ive 在2015年推出 Apple Watch 時，他將其描述為一款無法確定物理物件與軟體之間界限的裝置。這種硬體和軟體之間無縫整合的理念指導了過去十年該手錶的發展。儘管是在 Fitbit 佔據主導地位的時期進入市場，但 Apple 對持續創新和功能開發的承諾使 Apple Watch 成為全球領先的智慧手錶。
活動環：一種新的健身語言
也許沒有哪個功能比 Apple Watch 的活動環更能代表其文化影響。今天你完成環了嗎？這句話已經成為數百萬使用者日常詞彙的一部分。透過彩色環表示的活動、站立和鍛鍊目標，為使用者提供了一種直觀的方式來跟蹤日常活動，而不會被數字和指標所淹沒。最近的研究表明，定期完成環的使用者睡眠質量有所改善，壓力水平降低，證明了這種遊戲化健身方法帶來的切實健康益處。
Apple Watch 十年健康功能亮點
- 活動環（2015年）：移動、站立和鍛鍊環，用於日常活動追蹤
- 緊急求救 SOS（Series 2）：自動緊急呼叫並共享位置
- ECG 應用（Series 4，2018年）：首個面向消費者的手腕心電圖
- 跌倒檢測：檢測到跌倒後自動呼叫緊急服務
- 睡眠呼吸暫停檢測：監測睡眠模式中的不規則呼吸
- 生命體徵應用：追蹤睡眠時長、體溫、呼吸和心率
- 訓練負荷：個性化鍛鍊指導和恢復監測
- 碰撞檢測：發生車禍後自動呼叫緊急服務
- Apple Pay：用於非接觸式交易的 NFC 支付系統
- 研究應用：供使用者參與健康研究的平臺
救命的健康功能
Apple Watch 已經遠遠超越了簡單的健身追蹤器，擁有多項確實救過生命的功能。2018年隨 Series 4 推出的心電圖應用是第一個能夠從使用者手腕獲取心電圖的直接面向消費者的產品，有助於在早期階段檢測心房顫動。Apple 與 FDA 廣泛合作，為這一突破性功能獲得了 De Novo 分類。
緊急響應能力
Series 2 推出的緊急 SOS 功能可在事故或健康緊急情況下自動呼叫緊急服務，同時將使用者位置傳送給急救人員。跌倒檢測功能尤其引人注目，有眾多記錄在案的案例顯示，手錶在檢測到嚴重跌倒後撥打了911。最近一位使用者分享了他們的 Apple Watch 如何在他們因肺部血栓而在停車場暈倒後召喚緊急服務的經歷——醫生表示，這一干預大大提高了他們的生存機會。
高階健康監測
睡眠呼吸暫停檢測代表了較新的健康監測功能之一，允許手錶在30天內監測睡眠模式，並提醒使用者可能表明嚴重狀況的不規則呼吸模式。Vitals 應用程式提供關於睡眠時長、手腕溫度、呼吸頻率和心率的見解，幫助使用者識別身體何時可能處於壓力下或顯示疾病早期跡象。
研究與創新
Apple Watch 研究應用在裝置的發展中發揮了關鍵作用，使使用者能夠參與 Apple 及其合作伙伴進行的醫學研究。這些合作研究直接促成了 Vitals 應用和 iPhone 的步行穩定性功能等新功能的開發，展示了 Apple 對循證健康技術開發的承諾。
訓練和健身指導
對於健身愛好者來說，訓練負荷功能透過鍛鍊方案提供個性化指導，無論是舉重還是馬拉松訓練。該系統監測消耗水平和恢復情況，在使用者過度用力或挑戰不足時提醒使用者——這是一種防止受傷同時最大化健身收益的複雜方法。
超越健康：便利功能
雖然健康監測已成為 Apple Watch 的標誌性功能，但像 Apple Pay 這樣的便利功能也改變了使用者與世界的互動方式。作為基於手腕的 NFC 支付的首個主要實施，Apple Pay 體現了手表將日常必需工具——從支付方式到醫療資訊——直接帶到使用者手腕上的更廣泛目標。
慶祝週年紀念
為紀念十週年里程碑，Apple 在今天（2025年4月24日）在 Apple Store 提供限量版徽章，數量有限。這枚徽章以標誌性的活動環為特色，配有金色裝飾，反映了使用者在手錶上完成全球完成所有環日挑戰時獲得的數字獎勵。許多商店已經售罄這些紀念徽章，凸顯了圍繞該裝置形成的熱情社群。
Apple Watch 的未來
隨著 Apple Watch 進入第二個十年，Tim Cook 的宣告——Apple 最大的貢獻將透過其在健康領域的發展實現——似乎越來越具有預見性。每一代產品都帶來更復雜的健康監測功能，消費者可穿戴裝置和醫療裝置之間的界限繼續模糊，這表明未來十年可能會看到更多關於我們如何透過技術監測和管理健康的革命性進步。
